Bewegung / Ausdauer

Ausreichende Bewegung und Ausdauer sind eine entscheidende Basis für Ihre Gesundheit. Früher haben sich Menschen im Durchschnitt pro Tag 20 Kilometer bewegt, heute sind es in der westlichen Welt 800 Meter. Dieser Rückgang der Mobilität steht in direktem Verhältnis mit der Zunahme von sogenannten Zivilisationskrankheiten.

Den wenigsten Menschen ist bewusst, dass durch mangelnde Bewegung venöses Blut nicht mehr richtig zum Herzen zurück transportiert werden kann. Auch wissen die Wenigsten, dass fehlende Ausdauer den Stoffwechsel senkt und Fettbildung begünstigt. Beide Faktoren können schwerwiegenden Einfluss auf Ihre Gesundheit haben.

Das Milon-Zirkeltraining bietet hier DIE Lösung. In nur 35 Minuten mindestens 1 x pro Woche gleichen Sie mögliche Defizite im den Bereichen Bewegung und Ausdauer aus. Aus diesem Grund ist Milon von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs offiziell anerkannt.