Cardiotraining für ein starkes Herz

Das Cardiotraining ist auch unter dem Synonym „Herz-Kreislauftraining“ bekannt und wird durch schnelle, zusammenhängende Bewegungseinheiten von insgesamt mindestens 30 Minuten Dauer definiert. Neben dem Herz-Kreislaufsystem werden dabei auch viele wichtige Muskeln trainiert und die Fettverbrennung angekurbelt, und zudem zahlreiche Glückshormone ausgeschüttet.

Ein gutes und regelmäßiges Cardiotraining legt den Grundstein für ein starkes und damit gesundes Herz. Es bietet eine Basis für eine stabile Gesundheit und die optimale Prävention vor Herz-Kreislauferkrankungen wie Herzinfarkt, Bluthochdruck und Schlaganfall. Zudem wird das Immunsystem gestärkt.

Milon bietet eines der besten Cardiotrainings der Welt: Ein speziell für Sie und Ihre sportmedizinischen Vitalwerte entwickelter Trainingsplan kombiniert mit Hightech liefert schnelle Erfolge. Hocheffektiv in nur 2 x 17,5 Minuten mit durchschnittlich 30% mehr Effektivität als andere Methoden.

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